旅遊之後生活隨筆

旅遊之後生活隨筆

 

旅遊回來了一個多星期，

氣溫一下子變得好高，今年還沒吃到五月粽，夏天提早報到，

老媽家的冷氣壞了，有心律不整的老媽 ，沒了冷氣用，說無法忍受，老命快休了，

請家電的來修，竟然每家都很忙，一時還輪不到，

還好住得近，乾脆請她暫到我家住幾天。

 

平常一個人清靜慣了，老媽一來，電視聲音就得加大，

八點檔連續劇，還得多少陪看，

偏這幾天電腦又出狀況，一下子就沒電自動關機，

要作的『地中海之旅』只好先擱置了。

 

 

這一趟旅遊，面對遊輪裡的美食，

不吃奶油啓司的我，很多東西都沒胃口，

真羨慕我的旅友，每天大口大口的吃那些蛋糕，冰淇淋，甜點，優格，

她吃一餐，我可以吃三餐了。

所以她說重了三公斤回，而我 ～不但體重沒有增加，反而還瘦了一公斤。

 

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我的腸燥症大概又開始了，

每天一吃東西，就立即通，

吃個餅乾，吃點水果 ，進了肚子也留不住多久，

到餐廳吃飯，連大門還沒離開，就全部還他們了。

以前老公就曾經笑我說：『請你吃飯是最不划算的。』

好了一陣子，這幾天又出現這症狀了，

這下子好不容易把兩年前的輕體重給找回來了。

只是一點都不好玩，

早上跳舞的時候，一點體力也沒有，

我告訴舞伴，她知道原因後才告訴我：

『今天跟妳跳舞，就感覺妳整個人像個空殼子。很虛～』

 

難怪這幾天出現精神不振，嗜睡，身體很疲憊的感覺。

 

 

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什麼是大腸激躁症？

就是「大腸」的肌肉與神經「特別敏感」，

一受到刺激就容易「激動」（反應過度），而且經常「躁動不安」，反覆出現一些「症狀」。



據估計，美國每五人中就有一人罹患大腸激躁症，

國人的發生率也大約是22%，因此算是很常見的疾病。

女性的發生率是男性的兩倍，而且通常在二十歲左右開始發病。



為什麼會發生大腸激躁症？真正的原因目前仍然不明。

不過研究顯示，患者的大腸對一些刺激特別敏感，

例如某些食物（吃大餐、脂肪、會醱酵產生氣體的食物、

大麥、小麥、黑麥、巧克力、乳類、酒精，

含咖啡因的咖啡、茶、可樂，碳酸飲料）、運動、情緒與壓力。

女性月經來潮時症狀可能加重，顯示大腸激躁症可能與女性荷爾蒙有關。

也有證據顯示，大腸激躁症可能和免疫系統有關。

 

大腸激躁症患者的大腸「構造」並沒有問題，而是大腸的「功能」出了問題。

如果大腸的肌肉蠕動太快，來不及吸收水分，就會排氣、

腹部絞痛（大腸痙攣）、有便意、腹瀉（經常糞便鬆散而急著上廁所）或解出黏液；

如果蠕動太慢，水分吸收太多，就會脹氣、感覺排便解不乾淨或便秘（糞便很硬、

排便困難或一星期排便少於三次）。

有些患者則是一下子大腸蠕動快，一下子蠕動慢，因此腹瀉與便秘交替出現。

如果大腸的神經太敏感，那麼就算是正常的蠕動也會讓患者感到腹痛或脹氣。