晨間跳舞-『瑪卡蓮娜』
如果妳平日缺乏運動，
那麼今天請妳也跟著我跳一首『瑪卡蓮娜』
這是幾年前流行一陣子的舞步...
很簡單的步子，跟著節奏輕鬆愉快，
可以健身又讓妳身材曼妙，妳要不要？
可以一個人跳，也可以雙人跳...
有人躍躍欲試，我將舞步介紹於下：
舞步很簡單，
先伸出左手.右手（黑面），再反白面，
雙手左.右搭肩.搭頭.再搭腰，最後雙手左右搭在臀部，
臀部扭個大圈圈，雙手一拍（同時跳躍），就O.K了。（這是個人跳的部分）
可以反覆的作....
照這樣試著跳，包準妳會很開心...
（今天早上與舞伴跳時，請班長幫我們錄下...）
