老了怎麼辦

老了怎麼辦

讓老人享受吧！

為什麼有這樣的想法，因為我一直認為，

80歲以上的老人，不需要限制他們食物清淡，

不必減重，吃的下比較重要，愛吃什麼就吃什麼，

可以吃到自己認為的人間美味，

讓自己活得更快樂一些。限制老人不能做這吃那，

是違反人性的，也沒有任何科學根據的。

事實上，越來越多科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，

讓他具有多一點對抗疾病，對抗憂鬱情緒的能力。

我願，每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，

不要留下任何遺憾。

一個人的老後，幾個老友約了要碰面；

忙得不想參加的我本來說了個「不」，

但想到人生過了一天少一天，老朋友能見就要多見。

還是把時間空了出來。

我們的聚會，三分之二的時間在討論「預立遺囑」，

大家想的都差不多：

三反（反電擊、反插管、反氣切），一要，要樹葬。

這些話，我們說起來真是乾淨俐落，

我不確定大家是不是真的那麼看透生死，

就我自己來說，無非是想讓人生簡單一點，

不給自己、不給人添麻煩。

《送行者》裡頭有句話說，人生最重要的終極決定（怎麼安排後事），

往往都是別人做的。為了不要讓這種事發生在我們身上，

我們都早早就立好了遺囑。



寂寞不是病，痛起來要人命。是這樣的吧。

不過，寂寞到底是什麼？「結婚也好，不結婚也罷，

無論是誰，最後都是一個人。」

《一個人的老後》的作者上野千鶴子這麼說。

 近二十年前讀廖輝英的小說《不歸路》，有句話一直難忘。

單身的女主角有次搭計程車，上車時司機問她：「小姐，一個人哦。」

司機沒別的意思，就只是問問看說欸妳是一個人搭車哦，

但女主角聽到「一個人哦」就悲從中來。因為太害怕「一個人」，

所以她寧願成為別人的外遇，企圖在不倫的戀情中安頓寂寞的身心。

當然她並無法真正安頓。「小姐，一個人哦。」

或許是許多女人最恐懼的話之一吧。

女兒幾次問我為什麼不找個伴，妳不怕以後一個人哦。

要怎麼樣才能讓愛我的人不要為我擔心；我是真心喜歡這樣的日子。

前半生愛恨交織，太累了。一個人養小孩，又馬不停蹄地工作，

到處爬格子，怎麼說啊，這人生真的很辛苦。

事到如今，我只願省心過自己想要的生活。

活到了這等年紀，生活裡總有些習氣，老實講，

是不容易改變也不容易相處的，

男人、女人都一樣；年紀大了，自己伺候自己就夠瞧的了，

還要去適應另外一個人？太想不開了呀。

為了不要寂寞就去找個伴，我覺得還挺不划算的。

我的意思是說，你找了個伴，也不見得就治得了寂寞，

但肯定增加麻煩。

有幸福的婚姻是件美事，但我覺得人生常常是時機問題。

少年夫妻老來伴很讓人羨慕，但過了那階段再去勉強湊合，就得三思，

因為事情可能很複雜；更何況，咱得現實一點，

82：28 的事通常不會發生在女人身上。圖個年紀大了互相照料？

別傻了，歷來只有女人照顧男人的多，見過幾個男人照顧女人的故事？

我是想的透徹了。四十五歲之後做了收心操，

心態上和生活方式上早已朝向一個人的老後做準備；

人生無非各式各樣的 trade-off，

你做了這樣的決定當然就要承受這個決定的結果。

我是被迫成為「一個人」的，但是讓這樣的狀態持續下去，

是出於我主動的選擇；

人生至此，我已經不想改變。

「有人吵架也勝過一室冷清。」 這是一位老友說的。

話是沒錯，但我想給自己人生的下聯是：

「一個人過日子也未必一室冷清。」

我愈來愈體認到OBS是非常棒的一種身分，

因為可以什麼都不驚地向前行；

在這個有趣好玩的時代，能做的事太多了，

我期待自己像蒙恬、像劉奇偉，做著自己喜歡的事情死去。

我不能說是因為體會到上帝豐富的愛，

因此不再需要一個有人陪伴的愛情，

至少我現在的信仰還沒到這境界（或許有一天我會吧）。

我其實只是想讓人生簡單一些，不想再花功夫去跟人磨合；

我想我是錯過了，或者說，我是躍過了。

至於寂寞…我想，那已內建在我的人生裡頭了，

不是哪個人能解決的，那就 Let it be…

結語：

俗語說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，

身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？

只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。

要準備的

第一件事就是能老健，平時就要注重三養：

吃得營養、注重保養、要有修養。

第二是老居：與其過度恐懼孤獨，

一定要和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，

不如獨自享受單身之樂，無論都會或郊區，

住最適合自己的地方。附近有你喜歡的餐廳！

第三是老本，既然養兒已無法養老，

為人父母的也只能自立自強了，

老本一定要保得好，不進棺材前ㄧ定不分家產。

第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，

平時要廣結善緣，多認識各類朋友，

是單身貴族享受生活的一項祕訣。



總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人，

這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，

全看你有沒有成熟的心理。喜歡就值得去做，

別忘了，這輩子就只這一次，

遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。

感想

老朋友們切記！

我們注定是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第一代，

千萬不要“人在天堂，錢在銀行”，什麼「一個人很寂寞」、

「老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。

要認清：財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，

生活才是人生的全部，

當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，

條件是：身體強健，有錢、有閒、有朋友，並且有自己專屬的空間。

能夠獨立自主, 自得其樂的人生,相信也是自己給自己最大的功德。